Turnen

1. Abteilungsleiterin Nicole Fenzl	0151-15392773 08624-8204958
2. Abteilungsleiterin Annette Schmid	08624-879365
Schriftführerin Nicole Fenzl
Kassiererin Marina Guggenhuber

Die Turnabteilung des SPVGG Pittenhart startet in die neue Saison

Folgende Stunden können wir auch in diesem Jahr wöchentlich anbieten, wir freuen uns sehr auf rege Teilnahme in der Mehrzweckhalle in Pittenhart.

Rücken-Tai-Chi-Gong
Mo, 19 – 20 Uhr, wöchentlich ohne Pause in den Ferien

• für jedes Alter geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Pilates
Mo, 20 – 21 Uhr, Start: 30. September

• für alle und jeden gut geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Ganzkörpertraining
Di, 8.30 – 9.30 Uhr, Start: 8. Oktober

• Training aller Muskelpartien am ganzen Körper
• für alle gut geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Yoga
Di, 20 – 21 Uhr, Start: 10. September

• für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Schulkinderturnen
Mi, 16 -17.30 Uhr, Start: 9. Oktober

• angesprochen sind Kinder im Grundschulalter
• Einstieg ist jederzeit möglich

Cardio Fit
Mi, 19 – 20 Uhr, Start: 2. Oktober

• Mix aus Kondition, Kraft und Entspannung
• Einstieg ist jederzeit möglich

Line Dance
Mi, 18.45– 21.30 Uhr, Start: durchgehend

• leider ist im Moment kein Neueinstieg möglich

Kindergartenturnen
Do, 15 – 16 Uhr, Start: 10. Oktober

• für Kinder von 4 Jahren bis zum Schulbeginn geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Eltern-Kind-Turnen
Do, 16 – 17 Uhr, Start: 10. Oktober

• für Kinder von 1 bis 4 Jahren
• Einstieg ist jederzeit möglich

Geräteturnen
Fr, 15.30 – 17 Uhr, Start: 11. Oktober

• ab der 3. Klasse geeignet
• Einstieg ist jederzeit möglich

Bouldern
Di, 17.30 – 19 Uhr Start: 15. Oktober Do, 16 -16.45 Uhr und 16.45 – 17.30 Uhr Start: 10.Oktober

• Für Kinder ab 8 Jahren
• Anmeldung erforderlich unter Email

Offenes Bouldern
Do, ab 19 Uhr Start: 10. Oktober

• Anmeldung erforderlich unter Email

Badminton
So, 17-19 Uhr

• Freies Spiel für Jugendliche und Erwachsene
• Bei Interesse bitte unter Email melden

Eltern-Kind-Tu
Donnerstag 16:00 – 17:00 Uhr (Okt. bis zu den Osterferien) Ansprechpartnerin: Franziska Heindl Die MZH wird beim Eltern-Kind-Turnen durch die Mamas zu einer buntgemischten großen Welt des Turnens. Alle Eltern mit deren Kindern sind herzlich eingeladen Bewegungsspielen, singen, klettern, rutschen und balancieren zu erleben.

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Kindergarten-Tu
Donnerstag 15:00 – 16:00 Uhr (Okt. bis zu den Osterferien) Ansprechpartnerin: Rebecca Kuttner Die Turnmäuse klettern, spielen, singen und turnen. Kinder bewegen sich gerne, dies wird in der Stunde mit vielen Geräten und Stationen in der Halle ermöglicht. Für alle Kinder ab 3 Jahre

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Schul-Ki-Tu
Mittwoch 16:00 – 17:30 Uhr (Okt. bis zu den Osterferien) Ansprechpartnerin: Angela Kinzner Vom Team werden in dieser Stunde Aufwärmübungen gemacht, Stationen aufgebaut oder an den Geräten geturnt und altersgerechte Spiele gespielt. Für Kinder die Spaß und Freude an der Bewegung haben! Kinder ab der 1. Klasse

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Geräteturnen
Freitag 15:30 – 17:00 Uhr (Okt. bis zu den Osterferien) Ansprechpartnerin: Maria Enzinger Die turnbegeisterten Kids werden an die Turngeräte wie Kasten, Reck, Schwebebalken, Stufenbaren, Minitramp herangeführt. Die Übungen werden nach vorgegebenen Kriterien der Technik und Haltung in verschiedenen Verbindungen nach Turn 10 ausgeführt. Für das Bodenturnen wird die Methodik und Modifizierung von Rad, Handstand, Spagat, Vorwärts- und Rückwärtsrolle trainiert. Aufwärmen und gezieltes Dehnen der beanspruchten Muskelareale, witzige koordinative Gedächtnisspiele, Hüpftwist u.v.m. runden die Stunde ab. Für Kinder ab der 3. Klasse

Rücken-Tai-Chi-Gong Montags von 19:00 – 20:00 Uhr. Ansprechpartner: Gabi Herzog-Adamczyk Da der Körper eine Einheit darstellt, beginnt für mich die Wirbelsäule an den Haarwurzeln und endet an den Fußspitzen. So werden wir ganzheitlich zusammen üben. Die Programme habe ich – zum größten Teil – selbst erstellt. Dazu verwende ich passende Elemente aus QiGong, Feldenkrais, und Gymnastik zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Gleichgewichtsschulung. Gespür für den Körper – da kümmern wir uns auch drum. Die Übungsstunden sind für Jedermann und „Jederfrau“ ohne Altersbegrenzung nach oben oder unten geeignet. Interessiert? Ich würde mich über ein gemeinsames Training in einer netten Gruppe freuen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Mitzubringen: Decke oder Handtuch, kleines Gästehandtuch, rutschfeste Socken oder leichte Sportschuhe.

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Pilates Montags von 20:00 – 21:00 Uhr (ganzjährig) Ansprechpartner: Thomas Breitfeld Erarbeiten der Pilates-Prinzipien mit den klassischen Mattenübungen von Joseph Pilates.

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Yoga Dienstag  20:00 – 21:00 Uhr (ganzjährig, außer Ferienzeit) Ansprechpartnerin: Christa Neubauer Es treffen sich  jeden Dienstagabend ca. 30 Damen und 4 Herren. Das die U (unter) 50 bis Ü (über) 80 fit und gelenkig bleiben, gehören die typischen Übungen wie herabschauender Hund, gedrehter Sitz, Nasenatmung, Krieger, Kobra, Pflug, Sonnengruß, Dreieck, Boot, Elefant durch das Nadelöhr, Entspannung u.v.m., in das beliebte Abendprogramm.

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Cardio Fit Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr (Okt. bis zu den Osterferien) !!! Änderungen über Cardio WhatsApp Gruppe! Ansprechpartnerin: Conny Schartner In dieser Stunde werden verschiedene Elemente aus Cardio und Kraft-Körperspannung angeboten. Für alle Jung und Junggebliebenen zwischen 14 und Ü50

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Line Dance Mittwoch 18:45 – 21:30 Uhr  (ganzjährig) Ansprechpartnerin: Johanna Feichtner Line Dance ist eine choreografierte Tanz Form die in Reihen und Linien vor- und nebeneinander getanzt werden. Die Tänze sind passend zur Musik, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt. Die PiHa-Line-Dance-Damen beherrschen mittlerweile über 100 Tänze!!! Neu- und Quereinsteigen ist durch das große Repertoire leider nicht möglich.

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Ganzkörpertraining Dienstag 8:30 – 9:30 Uhr Ansprechpartnerin: Angela Kinzner Hier wird der ganze Körper von unten nach oben trainiert und alle Muskelpartien werden mit einbezogen. Mit einigen Dehnübungen zum Schluss wird der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Das Ganzkörpertraining ist für alle und jeden gleichermaßen geeignet.

Badminton  Sonntag 17:00 – 19:00 Uhr Ansprechpartner: Manuel Fritsch Wer hierzu Fragen hat, bitte unter  Email melden